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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bonne journéé publié le 22/04/2008 à 04:00
voila on est mardi qu'est que le temps passe vite je vais faire encore et toujours mes 2 heures de stepper de la journéé je c'est pas si pour un régime de 1200 calories moins les calories éliminer par le sport va me faire perdre normalement c'est logique oui mais mon corps est bizard des fois il déconne un peu et ne veut pas payé mes éffort alors comme la maison ne fait pas de crédit dit mon corps ta intéret a payé et VITE
voila voilou je vous mais les 3 pyjamas acheter sur quelle avec les robes d'hier il y a des belles promos je vous conseil dit jeter un oeil .
bonne journéé bizzzzzzzzzz!!!!!!!!!!
ps : sport du matin 1h et 10 min = 750 calories
sport de l'apres midi 1h = 640 calories
total = -1390 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé vert a la vanille + 2 tr de pain avec du beurre allégé+100 gr de fb a la canelle Déjeuner : 200 gr de pates au champignons + une ptit salade composé+125 gr de pomme Goûter ou snack : 1 orange+2 tartine de confiture framboise maison+1 crepe nature Dîner : soupe de brocolis avec 1 fromage bridelice aux noix 2 % mg + 1 oeuf + 150 gr de fb 0 % mg +1 tartine de confiture Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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bonne journée ma belle