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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
ma nouvelle caftiere publié le 20/04/2008 à 09:54
la tassimo nouveau modelle prix 139 euros -40 euros qui est remboursé sous 10 jours on peut faire du thé ,du chocolat suchard(54 cal pare mug), du capuchino (35 cal par mug) , du latta macchiato (30 cal par verre) , du café et des exprésso .
je vous le conseille c'est un appareil super ca change beaucoup de ma senseo ( j'ai pas aimé du touttttt).
ma journéé alors des ce matin 63 minutes de stepper alors 615 calories yahooooooooouuuuuuuuuuuu + 1 h que je vais faire cette aprem je suis tres motivé car j'ai arrété dukan et au lieu de prendre un peu de poids ce qui arrive obligatoirement j'en ai perdu surtout apres les gros écars de dimanche dernier au mariage je me sens tout zen fine et belle .
soupe de courgette :
pour 4 personnes ( 45 cal par pers)
400 gr de courgette epluché et coupé en dés
1 litre d'eau
1 bouillon de pot au feu dégraissé
1 ou 2 fromage brigelice au noix ou nature ou emental a 2 % mg
mettre le bouillon les cougette et l'eau faire cuire couvert 30 minute mixé le tout hors du feu et y ajouté le fromage et mixé 1 minutes et faire bouillir encore 5 minute en remuent de temps en temps . si c'est trop épait rajouter de l'eau chaude.
manger tiede c'est doux et suculent
je vous souhait une belle journéé ensoillé pour moi et je vais allé dans 30 minutes faire mes course de légumes et fruit au marché bizzzzzzzzzzzzz...
mon alimentation Petit-déjeuner : 500 ml d'eau citronéé au levé +3 thé vert vanille + 2 tr de pain avec du beurre allégé a 15 % mg + 1 yaourt 0 % +3 olives Déjeuner : 150 gr d'escalope de poulet + 150 gr de légumes printagnier + 200 gr de poivron rouge+150 ge d'endive + 1 pomme Goûter ou snack : prodige au sons +3thé vert Dîner : soupe de courgette +une salade composé + 2 blanc de poulet découronné et dégraissé + 1 carré de chocolat noir Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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super la tassimo, j arrives pour boire un capuccino.
lol !!!
bisous ma puce.
on y arrivera :D aujourd'hui je suis hyper positive mdr
bon dimanche bizzz
et pas de bêtises hein!! :p
bisous à toi
Que ta journée soit ensoleillé même si
le temps est gris,
le soleil est dans ton coeur
et tu rayonneras tout au long de ta journée !
Gros bisous
prepare toi!
Gros bisous ma belle moi je prends mon train a 10h58 donc je vais deconecter et partir gros bisous