En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
bonne journéé ensolleillé
publié le 02/04/2008 à 15:57 |
Sauté de veau au paprika
|
|
- Noix de veau - 1 yaourt - 1 oignon - 1 yaourt nature - 2cc de paprika |
Coupez le veau en morceaux et faites-les revenir dans une sauteuse légèrement huilée. Quand la viande est dorée, ajoutez l'oignon émincé et le paprika. Ajoutez le yaourt, mélangez, puis salez et poivrez. Laissez réduire rapidement, puis laissez cuire 30 minutes à feu doux. |
Oeufs
cocotte au POULET
|
|
- 4 oeufs - 4cs de FB 0% - Dés de poulet - Poivre
|
Tapissez le fond du moule avec le fromage blanc 0% Ajoutez les dés de poulet Recouvrez le tout avec un oeuf cru, puis poivrez. Faites cuire au bain-marie dans une sauteuse jusqu'à ce que le blanc d'oeuf prenne consistance Bon appétit ! NB : vous pouvez remplacer le poulet partout tout autre aliment protéiné de votre convenance. |
Minis pavés au chocolat
|
|
- 1cs de
son de blé - 2cs de son d'avoine -
2cs d'hermesetas -
2cs de lait écrémé en poudre - 1 oeufs - 1cs de FB 0% -
1/2 sachet de levure
- 1pot de taille fine creme chocolat 0.9 % mg |
Préchauffez votre vour à 200°C. Mélangez les sons et l' oeuf. Ajoutez le fromage blanc et le lait en poudre. Finissez
par la levure, l'édulcorant et le taillefine chocolat Versez dans les moules. Faites cuire 25min à
|
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 3 thé + 1 yaourt 0% |
Déjeuner : | une omelette + 300 gr de bifteak+ 1 yaourt brassé au fruit taillefine 0 % |
Goûter ou snack : | Minis pavés au chocolat +300 ml de coca light |
Dîner : | Sauté de veau au paprika+Oeufs cocotte au POULET+Petites crèmes pistache |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
bonne soirée. bisous.
PAsse une bonne fin de journée
Bisous