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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bon mardi publié le 01/04/2008 à 09:39
aujourd'uii j'ai plusieurs chose a faire je fait mon heure de vélo et j'y vais .
en ce moment j'ai toujours faim heuresement je grignotte les produit autorisé dukan .
j'ai prise une nouvelle décision si d'ici dimanche j'ai pas perdu ou assez perdu je vais commencer des lundi la piscine ou le jogging tous les jours je vais voir
bonne journéé a toutes bizzzzzzz!!!
les recettes :
Pain de viande hachée
Ingrédients
Préparation - 500gr de viande de boeuf hachée
- 1 oignon
- 2 oeufs
- 2cs de FB 0%
- Sel & poivre
Coupez l'oignons et hachez-le très finement.
Mélangez les oeufs et le fromage blancs, puis ajoutez l'oignon.
Ajoutez la viande hachée et salez/poivrez.
Mettez cette préparation dans un moule à cake et enfournez 45 minutes à 180°
Dégustez chaud avec de la tomate, par exemple.
Crème chantilly pour 2 personnes
==> 2 petits suisses à 0 %
==> 2 blancs d'oeufs
==> édulcorant
Mettre les 2 pts suisses dans un pt saladier
les sucrer avec l'aspartam et les battre un peu au mixer pour" les aérer "
Dans un autre pt saladier mettre les blancs d'oeufs , sucrer avec l'aspartam et les battre en neige bien ferme
Incorporer ensuite les blancs d'oeufs doucement aux pts suisses pour ne pas faire tomber le mélange
Vous obtiendrez une délicieuse chantilly , que vs mettrez dans des coupes et au frais pour votre dessert
J'en ai fait une autre saupoudré de choc Vanhouten , mais trés peu
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé + 1 yaourt 0% Déjeuner : Saumon sur lit de pleurotes+ Pain de viande hachée+ Crème chantilly Goûter ou snack : pizza au poulet et poivron rouge+ coca light Dîner : Saumon sur lit de pleurotes+ Pain de viande hachée+ Crème chantilly Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je te souhaite de passer une agréable journée
Gros bisous
A Plus
Sinon c'est pas un peu dangereux de boire 3L il me semble que c'est deconseillé enfin faut voir
je bois surtout des boissons chaudes sans sucre.. sinon de l'eau jamais de jus et klk fois du coca 0
j'adooooooooore
lol
toujours aussi sympa tes recettes tout a l'heure j'en imprimerais
tu pourrais me prevenir quand tu as des recettes avec 0 gluten (cereal pates pain etc) et 0 produits laitier?
Meric d'avance et j'adore ton blog tu es toute belle en plus