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Blog de sultan

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  		• la pesée
    publié le 30/03/2008 à 09:16


    je paye mes ecart de cette semaine avec dukan ca ne rigole pas et ca me la prouvé alors pour la prochaine pesée je suis super motivé pour ne pas craqué j'ai un défi moi ettt ooohhhh il faut que je perd 6 kilos en 7 semaines

    voici mes mensurations : pour le 30/03/2008

    Poids : 62.7 kg
    Tour de cheville : 20.5 cm
    Tour de mollet : 33.5 cm
    Tour de genou : 37 cm
    Tour de cuisse : 54.5 cm
    Tour de hanche : 97 cm
    Tour de taille : 73.5 cm
    Tour de ventre : 90 cm
    Tour de poitrine : 91cm

    les cm et le poids     perdus depuis le début :

    Poids perdu : 4.1 kg en 5 semaines
    Tour de cheville : -1 cm
    Tour de mollet : -1 cm
    Tour de genou : -1.5 cm
    Tour de cuisse : -3 cm
    Tour de hanche : -2 cm
    Tour de taille : -3.5 cm
    Tour de ventre : -3 cm
    Tour de poitrine :-2.5 cm

    les recetttes :


    Rôti de veau à la provençale


    1 morceau de veau à rôtir d'environ 600 g
    1 kg de tomates
    3 oignons
    4 gousses d'ail
    250 ml de bouillon de poule dégraissé
    Thym, laurier
    Sel, poivre

    Faire revenir les oignons émincés dans une cocotte allant au four avec 2 cuillères à soupe d'eau pendant environ 5 minutes. Ajouter l'ail haché, le rôti de veau, et le faire revenir sur toutes ses faces. Puis ajouter les tomates sans la peau ni les pépins et coupées en morceaux, le thym, le laurier et le bouillon de volaille. Saler et poivrer, et mettre au

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé + 1 yaourt 0%
    Déjeuner : Rôti de veau à la provençale+Crème renversée à la vanille
    Goûter ou snack : 1/2 part de Pizza montagnarde+1 coca light
    Dîner : 1/2 part de Pizza montagnarde+Rôti de veau à la provençale+Crème renversée à la vanille
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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    • BOUL 
      publié le 31/03/2008 à 09:05
      bonjour, félicitations, tu m'as rattrapé. Je vais devoir faire un effort cette semaine... Lol
      Je te souhaite de passer une bonne semaine,
    • baquy 
      publié le 30/03/2008 à 13:30
      et ma puce, n oublies pas ton parie !!! il vaut des sous.....je sais que tu vas y arriver. courage.
      pleins de bisous pour se dimanche en famille
    • ispartalikiz 
      publié le 30/03/2008 à 13:05
      Hier est passé
      Demain est loin
      Aujourd'hui est ici
      Vis !
      Ris !
      Chante !
      Danse !
      Profite de la vie
      Bonne journée mon amie
    • plume63 
      publié le 30/03/2008 à 12:48
      moi c'est à cause de ça que j'ai arrêté Dukan car le moindre écart même si il n'est pas mauvais comme un fruit en période PP et bien c'est reprise assuré ! et moi j'ai du mal à me passer de fruits trop longtemps alors j'ai arrêté . bon dimanche ! bisous
    • angele007 
      publié le 30/03/2008 à 10:35
      c super t'as pas mal perdu !! la chance :D
      et en taille t'as perdu? (taille de fringues lol)
      mmmm tes alléchant ton menu lol ça me donne envie d'une pizza tiens lol alors que j'en suis pas fan mdr
      allez bonne journée kiss
    • bollywood 
      publié le 30/03/2008 à 09:53
      félicitation pour ces pertes centrimatriques

      tu dois etre ravie!

      tu as perdu en tour de cheville? cela veut peut etre dire que tu fais de la retention d'eau non?

      si oui faut limité le sel et soulager tes jambes fatiguées sinon on voit pas les recettes!

      gros bisous

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