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Blog de sultan
aide blog-
toujours pas chez moi publié le 13/03/2008 à 09:44
je dois resté chez mes parent encore jusque samedi ou dimanche ca me manque mon pc et vous laisser des commentaire mais c'est pas possible ici car je suis jamais disponible je sors beaucoup ma mere de la maison histoire de respiré un peu dehors car elle a pas l'occasion quand je suis pas la .aujourd'hui on va allez acheter des legumes et fruits au marcher .
bonne journéé a toute bise.
les recettes:
Salade Crétoise
Ingrédients Préparation - 2 tomates
- Feta 6%MG Bridélight
- ½ concombre
- Huile de paraffine
- Vinaigre, sel/poivre
Coupez le concombre en dés et faites-le dégorger.
Coupez les tomates en rondelles et disposez-les tout autour d'une assiette.
Disposez le concombre au centre de l'assiette.
Découpez la féta en dés et placez-la de part et d'autres de l'assiette
Arrosez le tout d'un filet d'huile, de quelques goûtes de vinaigre, puis poivrez.
Poulet colombo
Ingrédients Préparation - 2 cuisses de poulet
- 4 petites tomates
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- Epices colombo
- Thym
- Sel & poivre
Faites revenir le poulet dans un faitout.
Quand il est doré, remplacez-le par l'oignon émincé, l'ail haché et faites blondir.
Pendant ce temps, coupez les tomates en morceaux et ajoutez-les.
Remettez le poulet et ajoutez le thym, ainsi que les épices.
Salez/poivrez.
Faites cuire 30/45 minutes à feu doux sous couvert.
Lors de la dégustation, pensez à ôter la peau !
Glace orange-cannelle
Ingrédients Préparation - 3 petits-suisses 0%
- Arôme orange
-¼cc cannelle en poudre
- 40gr d'édulcorant en poudre de cuisson
- Arôme orange
Dans un saladier, mélangez les petits-suisses avec l'édulcorant.
Ajoutez l'arôme d'orange et la cannelle.
Versez la préparation à l'orange dans les emballages de petits-suisses vides, lavés et bien essuyés.Plantez des bâtonnets en bois et faites prendre au congélateur au moins 3 heures.
Pancake
Ingrédients Préparation - 2cs de son d'avoine
- 1 cs de son de blé
- 4cs de lait enpoudre écrémé
- 1 oeuf entier + 1 blanc
- 1cc d'arôme vanille
- Fleur d'oranger
- Edulcorant
Mélangez les ingrédients entre eux
Huilez légèrement une poêle anti-adhésive et faites cuire le pancake 1 minute, puis retournez-le à l'aide d'une spatule et faites cuire l'autre face.
Attention, il cuit très vite !
(4) commentaires
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Profites bien de ta petite famille encore et merci pour tes recettes! Bonne journée, bisous!
Passe un bon jeudi
Gros bisous