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Blog de sultan
aide blog-
salut publié le 28/02/2008 à 11:22
je pete la forme ce matin j'ai dormis jusqu'a 10 h enfin mon fils ma revellé entre temps il devait etre a l'ecole depuis 1 semaine mais son maitre est absent la poisse 3 semaine de vacances c'est super pour lui tres lourd pour moi mais bon je gere .mon papa est venu hier midi me rendre visite il va resté quelque jours ,on est partis a auchant avec l'intention d'acheté un ecran de pc et finalemant il a acheté la total et un ptit cadeau pour moi une impprimante j'été contante le mien d'éconait .sinon rien d'autre a si hier j'ai craqué sur UNE pistache mais c'est rien de rien alors je me félicite je suis convaincu 7 jours de régime sans craqué une seule fois c'est que j'ai retrouvé ma forme d'avant les fetes coooooollllllllllllll.
bonne journéé avec de la pluie chez moi !!!!!!!!!!! mrd .
MDR MON PAPA A ACHETER UN
GREC AVEC DES FRITE IL A
INSISTE ET J'AI MANGER LE
KEBAB MAIS PAS LES FRITE
DEMAIN C'EST JOURNéé
BLANCHE
quelque recettes .
recette du fiadone c'est un déliceeeeeeeeeeee
cuisson: 35 mn
- 300 g de faisselle
- 3 oeufs
- Aspartame
- Zeste d'un citron
Préchauffer le four à 180°
Battre les oeufs. ajouter la faisselle + aspartame + zeste
Mélanger longuement le tout, pas trop énergiquement.
verser l'appareil dans un plat à bords hauts ou un plat en alu jetable (plus pratique).
mettre le fiadone dans le four chaud et le faire cuire à feu doux.
Brochette de poulet au yaourt trop bon
* 1 escalope de poulet
* 1/2 yaourt 0% de MG
* sel, poivre
* une pincée de piment de cayenne
* une cuillère à café de cumin en poudre
* une cuillère à café d'épices à couscous
* un oignon coupé en morceaux.
* Découpez une escalope de poulet en gros dés.
* La placer dans un bol dans lequel aura été versé le yaourt.
* Ajoutez les épices et l'oignon.
* Remuez et laissez mariner une douzaine d'heures.
* Piquez sur des brochettes en alternant les morceaux de poulet et d'oignons.
* Faites cuire une vingtaine de minutes sur le gril du barbecue.Muffins au citron c'est bon aussi
Passer au mixeur 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine. Mélanger dans un bol les sons + 4 cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf, 1 cc d’arôme citron, 1 cc de levure, 1 à 2 cs d'édulcorant poudre de cuisson. Mettre le mélange dans 2 ramequins au four à 180° pendant 15 à 20 mns en surveillant.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé + 1 yaourt 0% Déjeuner : Brochette de poulet au yaourt + la moitié de la fiadone Goûter ou snack : UN KEBAB +Muffins au citron + 2 café Dîner : Brochette de poulet au yaourt + le reste de la fiadone Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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moi osi je fais le regime dukan depuis pa mal de tem et c vrai ke mes repas devienn monotone, c bien de trouv d recettes sur ton blog et illustré en+ :)
estce ke tu croi ke je pe remplacer le son d avoine ds les recettes par le son de blé, pq jen trouv vraiment pa :(
Les borchettes de poulets ça a l'air terrible...a essayer merci!!!
Bonne journée...bisous
moi aussi je suis fière de moi j'avais une envie folle de sucreries hier mais j'ai pas cédé na! lol mais je ne perds toujours rien ça me soule :( mais bon je continue comm mon régime
j'ai décidé de préparer des menus biens structurés lol parce que j'ai remarqué que je mangeais a l'arrache lol et du coup apres je me jette sur le fromage blanc sucré c our ça que je maigri pas a mon avis lol le truc c qu'il me faut des recettes au micro onde parce que j'ai pas de four lol
allez bonne journée la miss big bisous
ah et embrasse le bout de chou de ma part ;)
merci pour les recettes et bonne continuatioin pour ton régime
Je te souhaite une très belle journée remplie de petites douceurs qui réchauferont ton coeur
Bisous