| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sultan
aide blog-
je commence dukan publié le 10/02/2008 à 11:08
il me reste tres peut a perdre et je veut m'en débarrassé une fois
pour touite je ne connais q'un seul régime su^per efficasse et
rappide certes la stabilisation est trop longue mais je vais géré
ca .
du 1ere au dernier jours de mon régime dukan je vais vous
mettre mes menus et recettes avec photos pour que comme
moi vous pourré avoir des idéé de plats ou meme les essayé .
big kisssssssssss
Bouchées au thon
Ingrédients
Préparation
- 1/2 boîte de thon
-1 oeufs
- 1cs de FB 0%
- Ciboulette
- Sel & poivre.
Mélangez les ingrédients entre eux, puis salez et poivrez.
Ciselez la ciboulette et ajoutez-la.
Versez la préparation dans des moûles à bouchées ou à mini muffins.
Enfournez à 180° pour 30 minutes.
Pain de viande hachée
Ingrédients
Préparation - 250gr de viande de boeuf hachée
- 30gr d' oignon
- 1 oeufs
- 1cs de FB 0%
- Sel & poivre
Coupez l'oignons et hachez-le très finement.
Mélangez les oeufs et le fromage blancs, puis ajoutez l'oignon.
Ajoutez la viande hachée et salez/poivrez.
Mettez cette préparation dans un moule à cake et enfournez 45 minutes à 180°
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
