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Blog de sultan

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  • DU NOUVEAUUUUUUUUUUUUU
    publié le 24/01/2008 à 11:39



    Apres ma grace matiné aujourd'hui j'ai déccidé de commencer pour 1 semaine le régime

    soupe au choux juste pour me motivé au niveau régime car sport je suis a fondmais

    alimentation je sens que je déraille je vous mais les menus pour 1 semaine et confirme que

    ce régime ma fait perdre il y a 2 ans 11 kilos en 2 mois et demi



    MENUS SUR 7 JOURS :


    Le régime au jour le jour ....

    Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
    Les légumes doivent être préparés sans graisse.
    Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
    Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).  moi ca va etre avec !!
    Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
    Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

    Jour 1 : Soupe + :
    Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
    Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

    Jour 2 : Soupe + :
    Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
    Attention: aucun fruit.

    Jour 3 : Soupe + :
    Fruits et légumes à volonté.
    Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

    Jour 4 : Soupe + :
    Bananes et lait écrème ou laitages et des légumes
     
    Jour 5 : Soupe + :
    150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

    Jour 6 : Soupe + :
    150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

    Jour 7 : Soupe + :
    Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : soupe au choux + 1 compote pomme poire + du thé
    Déjeuner : soupe au choux + 1 orange + 1 kiwi + du thé et du café
    Goûter ou snack : 2 clémentines + du thé vert
    Dîner : soupe au choux + 1 pomme + 1 orange + du thé noir
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • ispartalikiz 
    publié le 24/01/2008 à 21:33
    je vien te souhaiter une bonne nuit
    gros bisous ma belle
  • ispartalikiz 
    publié le 24/01/2008 à 17:36
    passe une bonne soirée ma belle
    gros bisous **
  • andrinella 
    publié le 24/01/2008 à 13:49
    Le regime soupe au choux a fait ses preuves...bonne chance!!bizzz
  • plume63 
    publié le 24/01/2008 à 13:20
    bon courage ! Bisous
  • DORA84 
    publié le 24/01/2008 à 12:36
    bonjour ma belle, j'admire ta motivation. pour ce qui est du régime soupe au chou peux tu me donner la recette en détail si tu as un moment de libre. au fait, c'est bon la soupe au chou ???? bonne journée et courage pour le sport. à bientot.
  • ispartalikiz 
    publié le 24/01/2008 à 12:12
    coucou ma belle,moi j'y arriverais pas avec la soupe au chou,mais bon,je te souhaite bon courage pour ton régime ,
    bonne journée
    gros bisous
  • alyka 
    publié le 24/01/2008 à 12:09
    attends, quand tu dis 11kg en 2 mois..t'avais pas fait 2 mois de CE regime?!!!! il est tres connu et efficace, certes, mais l'est autant pour etre bien a suivre que sur une courte periode, dans une esprit + "detox" que regime, genre 1 semaine..
    sinon, (enfin, toutes les personnes que je connais qui l'ont testé m'ont confirmé ca) tu finis par avoir de vraies mechantes carrences, le bid en vrac, pas en forme du tout et surout, que tu reprends ton poids tres rapidement dans la periode qui suit...
    Bref, j'esper que tu comptes le faire qu'un petit temps, histoire de te relancer (surtout avec le sport que tu fais, tu risques e plus tenir debout...).
    Bisous,

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