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Blog de sultan

aide blog

  		• JE VAIS MIEUX
    publié le 23/01/2008 à 09:28


    MERCI LES FILLESSSSSSSSSSSSSSSSS...................

    je vais mieux ce matin j'allé mal car hier j'ai craqué un mac do mais comme ce matin ménage

    fais sport fait = 1 heure de velo + 1 heure de ceinture vibrante un douche et en plus j'ai pas

    le ventre gouflé ni balloné ca veut dire que j'ai pas pris de poids j'en suis certeine il suffis de

    mangé légé aujourd 'hui et le tour est joué .

    la je vais allé voir les prix des vélo elliptique c'est cash convertié c'est des produit d'occasion

    il doit y etre a 35 euros au lieu de 150 eurosssssssssss super la différence n'est ce pas?

    je passe tout a l'heure bisessssssssssssssssss



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiwi , Yaourt (0% MG)
    Déjeuner : Coca-cola light, Poulet (sans peau), Gruyère, Fromage blanc (0% MG) , Radis , Tomate (fruit)
    Goûter ou snack : Lait écrémé , Clémentines
    Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Tomate (fruit) , Laitue , Concombre , Endive crue, Pomme
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 718 kcal
    (7) commentaires


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  • andrinella 
    publié le 24/01/2008 à 09:34
    De tt façon ac tt les efforts que tu fais c't ps un ti mac do ki va te faire de mal prend toi ps la tete jolie blonde....hihii!!
    a bientott
    bisoussssss
  • natt57 
    publié le 23/01/2008 à 22:13
    contente ke tu va mieux bonne soiré la belle
    je t'embrasse
    natt
  • ispartalikiz 
    publié le 23/01/2008 à 18:30
    je te souhaite de passer une bonne soirée
    gros bisous ma belle
  • alyka 
    publié le 23/01/2008 à 15:17
    ouai, t'inquiete, en plus, tu fais mal mal d'efforts qui brulent des calories donc un mc do ne se verra pas ;-)
    Pour le velo elliptique, en effet, 35€ c'est top! en plus,, je trouve que c'est le meilleur appareil cardio!!
    Bises, bonne journée
  • DORA84 
    publié le 23/01/2008 à 13:18
    bonjour ma belle je te remercie pour ton message. j' admire tes efforts t' es une championne.... c' est vraiment efficace la ceinture magique ? peux tu me donner les références de la tienne car en magasin il y en a de toute sortes à des prix très diffèrents.... je t' embrasse. ton fil est trop mimi. bonne journée. à très bientot. meme si je ne te laisse pas tout le temps des message et meme si je ne complète pas mon blog chaque jour je prends quand meme le temps de lire le tiens et celui de balance 84. à bientot.
  • ispartalikiz 
    publié le 23/01/2008 à 10:42
    coucou ma belle ,contente que tu vas bien oui il y as une énorme différence en tout cas
    j'éspère que tu en trouveras un
    passe un bon mercredi
    gros bisous gûzelim
  • najoujou 
    publié le 23/01/2008 à 10:06
    oui c ce ke jte disai avec le regime dukan c fini pour moi maintenant je vais essayer plutot un réequilibrage alimentaire franchement c trop bon de manger fo just etre raisonnable et accepter de perdre du poid progressivement.sinon moi ossi jme suis acheter ya 2 ans un velo d'appartement a cash converters d'occasion pas cher et il fonctionne toujours mais la je connais une dame agée ki a un velo neuf et ki l'utilise pas elle ma proposer de me le donner jsui contente comme ca au lieu de galerer a la maison dvant la tele jpedalerai sur mon super bolide en musik ou tj dvant la tele mais en eliminant en plus c top

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