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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salutttttttttttt publié le 22/01/2008 à 07:28
LES FILLES J'AI BIEN DORMIS et vous?
aujourd'hui je sais pas quoi faire je crois que
je vais faire mon sport , mon ménage mettre
mon fils a la maternelle puis un ptit dej au
miel maisssssssss modéré
.
j'ai déjà préparé le repas du soir de mon mari
un plat typique turque qu'il va adoré c'est
comme des aubergine farcie a la viande haché.
hier j'ai réparé le compteur de calorie de mon
vélo d'appartement que j'ai depuis ma
jeunesse depuis 10 ans
ouuuuuuuuuuulaaaaahhh il a survecu mais il
est mécanique en 1 heure a 6 a l'heure je
dépense 140 calories + 30 minute de gym
j'arrondis a 200 calorie perdu tous les matins
avec mon sport.
BONNE JOURNEE ................
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt (0% MG), Mangue , Pain complet Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Coca-cola light, Poulet (sans peau), Haricot vert , Petits pois , Endive crue Goûter ou snack : Kiwi Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Tomate (fruit) , Laitue , Concombre , Endive crue, Orange Verres d'eau : 15 Calories consommées : 814 kcal (11) commentaires
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moi bien dormi ma belle aussi
bon sport et bon ménage
passe une belle journée
gros bisous