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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salutttttttttttt publié le 22/01/2008 à 07:28
LES FILLES J'AI BIEN DORMIS et vous?
aujourd'hui je sais pas quoi faire je crois que
je vais faire mon sport , mon ménage mettre
mon fils a la maternelle puis un ptit dej au
miel maisssssssss modéré
.
j'ai déjà préparé le repas du soir de mon mari
un plat typique turque qu'il va adoré c'est
comme des aubergine farcie a la viande haché.
hier j'ai réparé le compteur de calorie de mon
vélo d'appartement que j'ai depuis ma
jeunesse depuis 10 ans
ouuuuuuuuuuulaaaaahhh il a survecu mais il
est mécanique en 1 heure a 6 a l'heure je
dépense 140 calories + 30 minute de gym
j'arrondis a 200 calorie perdu tous les matins
avec mon sport.
BONNE JOURNEE ................
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt (0% MG), Mangue , Pain complet Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Coca-cola light, Poulet (sans peau), Haricot vert , Petits pois , Endive crue Goûter ou snack : Kiwi Dîner : Fromage blanc (0% MG) , Tomate (fruit) , Laitue , Concombre , Endive crue, Orange Verres d'eau : 15 Calories consommées : 814 kcal (11) commentaires
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je t'embrasse natt
Merci pour tes messages
Biz bonne soirée ;)
Gros bisous et bonne soirée.
moi je vais aller préparé à manger je vais voire se que je vais faire lol
passe une bonne soirée
gros bisous
c'tré bien moi aussi je depense bk de calories a cause de 1h30 de velo immobile chak jour 30 apré pti dej et 30 apré dej et 30 min la nuit
avec 150 abdo j
tu voi ma chere on es presk arriver je sens mem ke mes jamb et cuiss son minci grace au velo
allez plus d'effort on es au bout
grossssss bizzzzzzzzzzzzz
bonne journée bizzzz
Sport et menage donc...et de l'avance prise dans les repas, quelle organisation :-)
Bisous, bonne journée
Debut de journée assez dure mais piscine ce soir!!
Bonne journée
bisous