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Merci pour ton com , ben moi c de la natation le week end et footing dans la semaine mais , mais il y a toujours un mais se n'est pas régulier je sais pas sérieux
Courage , courage
alain @++++++
Perso, j'en fait un peu moins que toi (tout du moins reparti differemment): grosso modo 1 cours de danse dans la semaine, 1 jogging un autre jour (le we) et qq abdos tous les matins..parfois pplus (fessiers, bras etc) si je suis pas trop en retard, et souvent 1h de fitness l'autre jour du we...
et sinon, avec mes transports habituels (donc jours ces jours de greve), je marche de toute facon minimum 30 min par jour (mais pas d'affilée, par bloc de 10 mn)...
Voila, tu sais tout... et en effet, ca fait beaucoup de bien, je trouve et est indissociable du regime pour un bon programme agreable
Bisou (jespere que j'ai bien repondu à ta question...)coucou, en reponse à ton message... en effet, je comprends que le sport t'aide beaucoup... c'est normal et super motivant..en plus, etre mince et flasque, ba c'est pas mieux...
Perso, j'en fait un peu moins que toi (tout du moins reparti differemment): grosso modo 1 cours de danse dans la semaine, 1 jogging un autre jour (le we) et qq abdos tous les matins..parfois pplus (fessiers, bras etc) si je suis pas trop en retard, et souvent 1h de fitness l'autre jour du we...
et sinon, avec mes transports habituels (donc jours ces jours de greve), je marche de toute facon minimum 30 min par jour (mais pas d'affilée, par bloc de 10 mn)...
Voila, tu sais tout... et en effet, ca fait beaucoup de bien, je trouve et est indissociable du regime pour un bon programme agreable
Bisou (jespere que j'ai bien repondu à ta question...)