Hello les filles et oui je suis là mais depuis que je sors, ben la Sue est introuvable …hihi…. Aujourd’hui j’ai eu mes beaux parents et mes enfants alors il fallait papoter mais j’ai adorée…..Après avec mon chérimari et cloclo nous sommes allé faire notre marche !!!Demain mon mari reprend son travail et alors fini  MADAME est servie    Hahahahaha ……

A partir de demain c’est repartie pour le régime et je compte sur vous pour m’encourager mes chérie s…..Je vous souhaite une bonne semaine et bon courage à toutes et à tous ….celles qui travaillent reposez vous de temps en temps  hihihi facile à dire me dirait vous   MDR

Allez c'est parti mon KIKI...........On se met au vert ... Euhhhhh çà sera décalé d'un JOUR pas grave

Régime de 4 Jour

Tous les matin

Thé, café sans sucre ni crème

1/2pamplemousse

Lundi : 1er jour

Midi
1verre d’eau +steak grillé+Laitue / tomate en salade +1thé
1 pomme

Soir
1 verre d’eau+2 oeufs durs+haricots verts +1/2 pamplemousse

Mardi: 2éme jour

Midi
1 verre d’eau+steak grillé+laitue+1thé
1 grand verre de jus de tomate

Soir
1verre d’eau +courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme+1tisane

Mercredi: 3éme jour

Midi
1verre d’eau+steak grillé +laitue et céleri en salade
1 pomme+1thé

Soir
1 verre d’eau+poulet grillé tomate à l'étuvée+1 grand verre de jus de prune+1tisane

Jeudi: et enfin le dernier jour

Midi
1 verre d’eau+2 oeufs durs +haricots+1 verre de jus de tomate+1the
Soir
1 verre d’eau+steak grillé+laitue en salade+1 verre de jus d'ananas+1tisane

les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable

J'adore les gifs ..de mon amie Doudoune Gros bisous à vous toutes

Je vous offre le pti déj pour Mardi    

Mardi gras

est une fête catholique qui marque la fin de la semaine des sept jours gras autrefois appelés jours charnels.

Cette période pendant laquelle on festoyait précède le mercredi des Cendres marquant le début du Carême.

De nombreux

carnavals

ont lieu le Mardi gras.  Pourquoi pas une carte pour faire plaisir   hihi....