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Hello les filles (semaine Starter de 4jours) Je suis hypermotivée ! et vous ??
publié le 23/02/2009 à 22:00 |
Hello les filles et oui je suis là mais depuis que je sors, ben
A partir de demain c’est repartie pour le régime et je compte sur vous pour m’encourager mes chérie s…..Je vous souhaite une bonne semaine et bon courage à toutes et à tous ….celles qui travaillent reposez vous de temps en temps hihihi facile à dire me dirait vous MDR
Allez c'est parti mon KIKI...........On se met au vert ... Euhhhhh çà sera décalé d'un JOUR pas grave
Tous les matin
Thé, café sans sucre ni crème
1/2pamplemousse
Lundi : 1er jour
Midi
1verre d’eau +steak grillé+Laitue / tomate en salade +1thé
1 pomme
Soir
1 verre d’eau+2 oeufs durs+haricots verts +1/2 pamplemousse
Mardi: 2éme jour
Midi
1 verre d’eau+steak grillé+laitue+1thé
1 grand verre de jus de tomate
Soir
1verre d’eau +courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme+1tisane
Mercredi: 3éme jour
Midi
1verre d’eau+steak grillé +laitue et céleri en salade
1 pomme+1thé
Soir
1 verre d’eau+poulet grillé tomate à l'étuvée+1 grand verre de jus de prune+1tisane
Jeudi: et enfin le dernier jour
Midi
1 verre d’eau+2 oeufs durs +haricots+1 verre de jus de tomate+1the
Soir
1 verre d’eau+steak grillé+laitue en salade+1 verre de jus d'ananas+1tisane
les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable
J'adore les gifs ..de mon amie Doudoune Gros bisous à vous toutes
Je vous offre le pti déj pour Mardi
est une fête catholique qui marque la fin de la semaine des sept jours gras autrefois appelés jours charnels.
Cette période pendant laquelle on festoyait précède le mercredi des Cendres marquant le début du Carême.
De nombreux
carnavals
ont lieu le Mardi gras. Pourquoi pas une carte pour faire plaisir hihi....
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bious patoune
bious patoune
passe une bonne fin d aprés midi bises
Bisous ma convalescente chérie !
biz à+