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Coucou jeudi ....
publié le 25/09/2008 à 14:45 |
Je sais, je ne suis pas venue toute suite car nous sommes
allé faire les cours …hé oui……
il faut manger même
si c’est régime ! Alors après bien sûr j’ai préparée le Diner puis la
marche rapide
….3km en 40min…
J’ai obligé mon Z’hom de venir avec moi …d’abord il ne voulait pas …ah non j’ai dit …je l’ai traitée de lâcheur … !!!hihihi Ca à fonctionné…Il est adorable mon Pat ….je l’adore ….pour me faire plaisir il est venu mais ça lui fait du bien croyiez moi …..
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 verre d'eau+ compote de pommes +thé+ à 10h 1pamplemousse +1thé |
Déjeuner : | 1 verre d'eau+200gr de colin +bletteset endives braisés+thé |
Goûter ou snack : | 1compote 1 tisane |
Dîner : | 1 verre d'eau+180g de poisson citroné+épinards+tisane |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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je te fait des gros bisous et te souhaite une bne journé
a bientot
sylvie
tu es sur la bonne route, et en plus tu marches vite ! ! ! ;-)
bisous ma belle
merci d'avoir inscrit des recettes sur le blog de Copace....
aujourd'hui temps agréable alors comme toi j'ai accompagné une amie à ballader son petit chien
ce week-end la météo annonce beau temps tant mieux
bonne fin de journée
C'est vrai qu'il fait beau ca fait du bien
Bizzz
gros bisous et bonne soirée !
Bonne fin de journée BISOUS