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Bonjour !
Blog de stooun
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 11/09/2007 à 10:45
Voilà je me suis inscrite ce matin sur ce forum que j'ai connu par hasard par un e.mail dans ma boîte. J'ai 4 à 5 kilos à perdre. Mon petit souci c'est que je suis gourmande et que j'aime bien manger. Et grignoter de temps en temps. Depuis peu j'essai de surtout manger équilibré et d'avoir des rations normale. Et surtout de ma grignoter le soir. Mais bon tous ça c’est plus facile à dire que à faire. Au niveau du sport je pense bouger pas mal est être plutôt active, j’ai un vélo elliptique à la maison et il serai temps que je mis remette ; Mais depuis trois semaines j’ai une sciatique et ça fait très mal !! Je vais essayer d’aller à la piscine une fois par semaine et de faire du vélo régulièrement.
Donc je mets le turbo à ma volonté pour que je puisse enfin perdre mes kilos. Angel
Une petite photo de ma puce sur le potiron qui m'aura servi à faire de bonne soupe. Je précise que ma fille à 3 ans et demi à présent.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus d'orange , deux tranches pain complet avec beurre allégé+ un peu de confiture maison.1 yaourt et 2 café sans sucre. Déjeuner : 1 crêpe blé noir avec oeuf, jambon et gruyére rapé + 1 crêpe nature. 1 yaourt , 2 figues et quelques fraises.Et 1 café sans sucre Goûter ou snack : 1 yaourt nature + 1 brugnion et de l'eau avec des rondelles de citron Dîner : 1 bol de soupe. Haricot vert + 1 oeuf. 1 yaourt + 2 figues Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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