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Bonjour !
Blog de stephe1984
aide blog-
repas du lundi 27 juin publié le 28/06/2011 à 14:32
Coucou !
Alors je vais essayer de mettre tout ce que je mange régulierement pour bien perdre du poids. Car pour l'instant j'ai rien perdu quasiment.
Donc voila pour mon repas du lundi 27 juin :
matin : 2 abricots + 1 grand verre d'eau
midi : 1 blanc de poulet + 2 tartines de pain grillés avec un poivrons grillés dessus + une nectarines
soir : salade de concombre et maïs + un gratin de pâtes + un flanc
Total calorie environ 1200.
Niveau activité sportives, j'ai fait une petite rando d'une heure et demi.
@+ les filles
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