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Blog de stephanyyyy

aide blog

  		• 2 eme jour sans faute
    publié le 16/03/2010 à 21:59

    Je suis très contente de moi . Je viens de passer une seconde journée de régime booster. 

    Au menu :

    Matin : 1 tranche de pain complet
                 100 gr de petits suisse nature 0%

    Midi : 2 tranches de pain complet
              2 tranches de blanc de dinde
             100 gr d'ananas

    Soir : 50 gr de semoule
              120 gr de tomates
              1 oeuf dur
              cornichon
             20 gr de chocolat blanc
            thé menthe

    J'ai eu droit au chocolat pour me faie plaisir. Bon je ne dis pas que ça soit facile mais j essaye de me faire plaisir tout en ne dépassant pas les 900 calories. Maintenant il ne me reste plus qu'à tenir sur la durée. Enfin 15 jours à ce rythme.

    De plus je suis allée au sport :

    45 min de vélo
    30 min d'AMT

    Je continue. 

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