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Blog de stephanyyyy

aide blog

  • 1 er jour sans faute
    publié le 15/03/2010 à 22:11

    Depuis ce jour j'ai commencé le régime booster de mon médecin préféré. Le but manger 900 calories. 

    Au menu :

    Matin : rien
    Midi : 1 oeuf au plat, 3 tranches de pain aux noix, 150 gr de champignons, 100 gr de fromage blanc nature 0%
    Soir : 1 tranche de pain aux noix, 2 oeufs durs, 150 gr de tomates,  130 gr de champignons, 60 gr de mais, 100 gr de fromage blanc nature 0%, 1 thé menthe. 

    Ce matin j'ai repris le chemin de la salle de sport

    30 minutes de vélo
    30 minutes d'AMT
    20 de musculation.

    1er jour où je n'ai pas craqué et je compte bien tenir. Pourtant ce matin en rangeant un peu le placard je découvre qu'il me reste un snicker. L'horreur. Mais il est toujours au même endroit. 

    La suite demain ........

    (2) commentaires



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  • Freddy 
    publié le 16/03/2010 à 15:55
    un petit coucou pour t'envoyer pleins d'ondes positives pour ton nouveau combat

    courage
  • michelle67 
    publié le 16/03/2010 à 07:14
    COucou !
    Je vois que tout se passe bien, et que tu es sérieuse, continu comme çà !!!!
    Courage....
    Bonne journée.
    Bisous

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