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Bonjour !
Blog de stephanyyyy
aide blog-
1 er jour sans faute publié le 15/03/2010 à 22:11
Depuis ce jour j'ai commencé le régime booster de mon médecin préféré. Le but manger 900 calories.
Au menu :
Matin : rien
Midi : 1 oeuf au plat, 3 tranches de pain aux noix, 150 gr de champignons, 100 gr de fromage blanc nature 0%
Soir : 1 tranche de pain aux noix, 2 oeufs durs, 150 gr de tomates, 130 gr de champignons, 60 gr de mais, 100 gr de fromage blanc nature 0%, 1 thé menthe.Ce matin j'ai repris le chemin de la salle de sport
30 minutes de vélo
30 minutes d'AMT
20 de musculation.1er jour où je n'ai pas craqué et je compte bien tenir. Pourtant ce matin en rangeant un peu le placard je découvre qu'il me reste un snicker. L'horreur. Mais il est toujours au même endroit.
La suite demain ........
(2) commentaires
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courage
Je vois que tout se passe bien, et que tu es sérieuse, continu comme çà !!!!
Courage....
Bonne journée.
Bisous