En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de stephanyyyy

aide blog

  • Pfffff
    publié le 11/03/2010 à 21:45

    Le titre résume tout. Que dire à part un gros Pffff. Les résultats ne sont pas bons du tout. Je suis en plein dans l'effet yoyo. Le moral n'étant pas au beau fixe je me venge sur la nourriture. Je sais ce n'est pas bien. 

    Dès demain je vais tenter, je dis bien tenter de limiter les dégats. Je me lance un défi. Perdre en 15 jours 4-5 kilos mais pas n'importe comment avec le régime booster de mon Doc (JM COHEN). En parallèle je vais reprendre le sport. 2h par jour au moins 4 fois par semaine. De plus dans 3 semaine je passe ma visite médical au taf et si je ne veux pas entendre parler de mon poids faut que je perdre ces 5 kg.

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • AneLorDabo 
    publié le 15/03/2010 à 07:46
    Eh bien stephanyyyy dans 15 kilos et crois moi je te surveille de près pour voir l'évolution, les détails de la déco seront toutes au point:)) Bisosu et bonne journée
  • zoe54 
    publié le 14/03/2010 à 14:12
    bonjour, je me suis bien amusée à faire cet article sur Aurélie et en dessous, elle a répondu....en éclatant de rire!!! Aurélie dans toute sa splendeur! Passe un bon dimanche, après être allée voter et qqs courses car mes chatounes n'avaient plus rien à se mettre sous les dents!! aprem cocooning! bisous
  • Dame-Polgara 
    publié le 12/03/2010 à 07:52
    Stéphanie, courage! Tu as raison de suivre le régime booster de Cohen! Je suis sure qu'il va te mettre sur de bons rails! :-)
    Gros bisous!!!!
  • lena-daskalaki 
    publié le 12/03/2010 à 07:37
    hahahahah, moi pareil pour le derriere... mais moi aussi pour le devant hahahahaahahahhaaaha
    bisous
  • stephanyyyy 
    publié le 11/03/2010 à 22:10
    Hello
    oui ca serait bien que le moral soit au beau fixe. ...
    Le regime booster : 900 calories/jour; Régime qui aide à faire bouger l'aiguille de la balance rapidement. Régime un peu particulier plus de proteines, moins de sucres lents. Bien evidemment ce régime doit être limité dans le temps car trop dur.
    Ex de menu
    Matin : 1 boisson chaude sans sucre mais avec edulcorant
    15 gr de pain de segle
    5 gr de beurre
    1 yaourt fruits 0 %
    Midi : radis
    blanc de poulet
    200 gr de brocolis vapeur
    1 yaourt nature 0%
    200 gr de fraises
    Soir : 250 ml de potage aux légumes
    2 oeufs sur canapé de poivrons
    2 ptits suisses nature 0%


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).