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Bonjour !
Blog de steph50000
aide blog-
repas de vendredi publié le 14/12/2013 à 09:26
journee de M......
pour changer, en plus demain, prise de sang!
j aime pas les piqures
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre léger, 39-41% MG, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Oeuf dur, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Soupe au potiron, tout type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1050 kcal (2) commentaires
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TITISARDINE publié le 21/12/2013 à 12:49Bon samedi, rendez-vous sur le forum, le défi d'après les fêtes se prépare, attention les kilos, vous allez avoir à faire à des killeuses, bises
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TITISARDINE publié le 19/12/2013 à 09:09Bienvenue parmi nous, je pense que tu as déjà compris qu'il ne faut pas dépasser un certain seuil de calories, et essayer de faire un peu d'exercices, mais tout cela petit à petit, tu trouveras sur la forum accueil, chaleur et des rubriques sur lesquelles tu vas pouvoir trouver de super idées et des recettes, bonne journée
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