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repas de vendredi
publié le 14/12/2013 à 09:26 |
journee de M......
pour changer, en plus demain, prise de sang!
j aime pas les piqures
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Beurre léger, 39-41% MG, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Oeuf dur, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, |
| Déjeuner : | Jambon cuit supérieur, DD, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Soupe au potiron, tout type, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1050 kcal |
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TITISARDINE
publié le 21/12/2013 à 12:49
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| Bon samedi, rendez-vous sur le forum, le défi d'après les fêtes se prépare, attention les kilos, vous allez avoir à faire à des killeuses, bises | |
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TITISARDINE
publié le 19/12/2013 à 09:09
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| Bienvenue parmi nous, je pense que tu as déjà compris qu'il ne faut pas dépasser un certain seuil de calories, et essayer de faire un peu d'exercices, mais tout cela petit à petit, tu trouveras sur la forum accueil, chaleur et des rubriques sur lesquelles tu vas pouvoir trouver de super idées et des recettes, bonne journée | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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