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repas de mercredi
publié le 11/12/2013 à 21:18 |
la journee sest plutot bien passee
a part le soir qui ma bien pris la tete alors chocolat
GRRRRRRR !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain de seigle et froment, Beurre léger, 39-41% MG, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
| Déjeuner : | Quiche lorraine, Tomate, crue, Endive, crue, Sauce vinaigrette, Tarte ou tartelette aux fruits |
| Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Cresson de fontaine, cru, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Kiwi, frais |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1087 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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