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Bonjour !
Blog de steph25_minceur
aide blog-
repas type publié le 11/06/2009 à 11:31
voici un de mes repas type sana exces. Qu'en pensez-vous?
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, 100% pur jus Carrefour, Lait 1/2 écrémé 200 mL + cacao benco 20g, Confiture allégée, Beurre allégé 15% MG , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé Déjeuner : Jambon Le Supérieur Label Rouge Fleury Michon, Comté , Endives cuites, Fraises , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) Goûter ou snack : Yaourt aux fruits (0% MG), Banane Dîner : Tomate, Filet de saumon Findus, Riz blanc (cuit) , Epinards (cuits), Yaourt aux fruits (0% MG) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1669 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te remercie pour ton message, tu es la premiere qui a repondu a mon invitation.
la motivation y es j'ai commencer le 22 janvier et a ce jour je suis a 10.5 kg de perdu. En 5 mois, il faut pas se plaindre.
Connais tu quelque chose pour la retention d'eau et pour remettre le transit en place.
merci d'avance.
bonne journee. steph (la boulangere plus facil a repere)
merci pour ton invitation que 'jaccepte avec plaisir!!!!!tu sais le nombre des kilos importe peu ce qui compte avant tout c'est la motivation et l'envie de vaincre,apres tout n'est que question de temps!si on reunit tout celà forcement on perds du poids et on gagne son propre combat!!!!
si tu as besoin de quoique ce soit nhesite pas je suis là,
bon courage,bonne journee,
NATH