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Blog de steph08310

aide blog

  		• Repas du mercredi 1 fevrier
    publié le 01/02/2012 à 22:27

    Voici mes repas du jour

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture de fraise, Pain complet, fabrication artisanale, Sucre blanc
    Déjeuner : Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, cuit, Beurre allégé (aliment moyen), Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Jambon cuit supérieur, Endive, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre blanc
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 964 kcal
    (4) commentaires


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  • fifa-81 
    publié le 03/02/2012 à 16:21
    salut stephane, c'est bien bonne continuation
  • steph08310 
    publié le 02/02/2012 à 18:27
    Bonne fin de semaine à vous les copinautes !!!! Demain vendredi, ce qui veut dire WEEK END !!!!! Bollywood, ma belle,mon com était sincère, quand on voit ton parcours qui en plus a été semé d'embuches comme on peut le lire dans ton blog, ton courage sera toujours un exemple pour nous quand le coup de blouz nous arrivera. Tu es MAGNIFIQUE !!!!! Gros bisous les filles
  • bollywood 
    publié le 02/02/2012 à 14:50
    meric pour ton gentil message qui a mis beaucoup de douceur dans am journée grozs bisuos
  • meniju 
    publié le 02/02/2012 à 07:42
    un petit bonjour en passent
    bonne journée bisous

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