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Bonjour !
Marraine
Blog de steph08310
aide blog-
Calories du jour, je peux pas manger moins quand même publié le 01/12/2011 à 20:43
Voilà une journée type de mon alimentation, et avec ça je maigris plus, je peux pas manger moins quand même !
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture d'abricot Déjeuner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Steak haché 15% MG, cuit Goûter ou snack : je goute jamais Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Endive, crue, Sauce vinaigrette, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Poire, fraîche, pulpe et peau, Verres d'eau : 6 Calories consommées : 840 kcal (3) commentaires
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Asiyah,je prends a peu prés ce genre de repas depuis le début, quand je compte les calories je suis à environ 1000 1100 calories par jour, tu penses que ce n'est pas assez ? Je ne ressens pas de fatigue et fais des analyses de sang régulièrement.
Superbabou, je mange des féculents environ deux fois par semaine mais le midi uniquement, le soir c'est ma soupe, endives et fromages, je cours pas après le pain non plus. Sinon je suis d'à coté de machault, limite de la marne à 40 kilometres de reims; et toi ?
tu manges pas beaucoup et ce n'est pas tres bon
le matin la confiture à eviter remplace la par un fruit ou un verre de jus de fruit
le midi il te manque encore un fruit et des feculents
le soir il te manque de la viande et des feculents
les féculents c'est pas tous les jours mais ton corps en a besoin le soir avec ton fromage un petit morceau de pain ce serait bien
j'espere que tu arriveras tres vite à perdre tes petits kilos
tu es des ardennes? de quel coin ?
a bientot
tu sais lorsqu'on mange trop peu, on ne maigri pas parce que notre métabolisme se met en berne et consomme moins de calorie et donc parfois il faut bien manger pour perdre du poids mais attention des aliments pas trop calorique ...
courage ne lâche pas tes efforts
à bientôt
biz