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Bonjour !
Marraine
Blog de steph08310
aide blog-
Rien perdu ! publié le 03/04/2011 à 10:32
Hier matin, jour de la pesée et comme je me doutais, pas un gramme de perdu ! Enfin j'ai perdu 700 gr mais je les avais pris le week end dernier, donc au final on revient au meme poids que la semaine derniere.
Faut pas avoir de vie sociale quand on est au régime !
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne fais pas vraiment de régime car après en avoir trop fait et avoir connu l'effet yoyo, je ne voulais pas recommencer et pour moi les régimes sont trop frustrants à tenir dans le temps. J'ai donc rééquilibrer mon alimentation et calculer mes calories par repas, plus de légumes et fruits (ou compotes sans sucre), supprimer les cochonneries (bonbons, gâteaux, ...) Je me suis basé sur la méthode Cohen pour débuter qui est assez facile à suivre, par contre, il ne faut pas être pressé car c'est assez long (j'en suis à 15 kg en 6 mois)
Je me suis également mis au vélo elliptique pour faire un peu de sport et moi qui détestais le sport à l'école, je commence à apprécier.
Bon courage et restons motivées !!!!!!!!!