| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de steph08310
aide blog-
Rien perdu ! publié le 03/04/2011 à 10:32
Hier matin, jour de la pesée et comme je me doutais, pas un gramme de perdu ! Enfin j'ai perdu 700 gr mais je les avais pris le week end dernier, donc au final on revient au meme poids que la semaine derniere.
Faut pas avoir de vie sociale quand on est au régime !
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je ne fais pas vraiment de régime car après en avoir trop fait et avoir connu l'effet yoyo, je ne voulais pas recommencer et pour moi les régimes sont trop frustrants à tenir dans le temps. J'ai donc rééquilibrer mon alimentation et calculer mes calories par repas, plus de légumes et fruits (ou compotes sans sucre), supprimer les cochonneries (bonbons, gâteaux, ...) Je me suis basé sur la méthode Cohen pour débuter qui est assez facile à suivre, par contre, il ne faut pas être pressé car c'est assez long (j'en suis à 15 kg en 6 mois)
Je me suis également mis au vélo elliptique pour faire un peu de sport et moi qui détestais le sport à l'école, je commence à apprécier.
Bon courage et restons motivées !!!!!!!!!