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Bonjour !
Blog de stella2
aide blog-
Toujours le soleil!!!!! publié le 01/08/2007 à 10:37
Bonjours à toutes et à tous,
Une nouvelle journée commence, avec un bonus le soleilqui est certainement revenu de vacances.
Pour cette journée , toujours le même petit programmme : repas legers, séance de course à pieds à18h. Demain, ça sera repos chez une amie.
Ma détermination pour faire de la course à pieds est due à un défit que mon frere m'a lancé(une course de 10km en septembre)et puis je ne cours pas seule, et là je suis obligée de m'y tenir même si dés fois je prefererai me prelasser à la piscine lol.Dc aujourd'hui grosse séance en perspective.
A+mon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : pates(200g)+sauce au pistou(20g), 1 creme de roquefort, une nectarine Goûter ou snack : pain(25g)+1carré de chocolat Dîner : riz(100g)+tomates+1 oeuf, pain(25g)+fromage, 1 compote pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Oui il fait super beau aujourd'hui mais malheureusement je suis au bureau ... Enfin, c'est plus agréable d'aller travailler quand il fait beau et les clients sont de meilleure humeur. Passe une bonne soirée. A +
BON COURAGE PART LA SUITE
Dis Estelle , va voir dans le forum , il y a un post pour toi " sport à outrance et régime" de soeurkine(94) , te connaissant tu vas y mettre un pti mot , sur
Attention , pour demain avec la copine , pas d'écart , non non tu penseras à nous , pas vrai
Aller je te souhaite plein de Courage pour ce soir , pour ton entrainement
Alain
mais si tu est motiver pour ton defi je suis sur que tu vas y arriver
et on t encourage tres fort.
tento un peut de marche et de natation au lac d annecy avec mes petits monstres
je penserai a toi biz
Je n'ai pas encore fait d'abdos, je suis assez paresseuse au niveau du sport (seuelement un peu de step le week-end). Pour le ventre, je crois qu'il faut le rentrer le plus souvent possible et se tenir droite, c'est déjà un bon début. Sinon, je met des crèmes mincerur et spéciale ventre.