| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de stella2
aide blog-
Le soleil est revenu!!!!! publié le 30/07/2007 à 11:11
Bonjour à vous tous et à vous toutes,
Enfin le soleil est là, pour la chaleur , je ne sais ps encore car je viens de me lever (10h30) : une bonne grasse mat, de temps en temps, ça fait du bien.
Au programme, de la journée: repas légers, et normalement course à pieds.
A+
Me,revoilà, une bonne heure de course à pied, ça fait du bien, plus qu'une bonne douche et ça sera parfait. Mais ne faites pas toutes comme moi, pour le sport, 3x minimum ça suffit.Là je force un peu, pendant les vac, car ça m'evite de m'ennuyer. Et j'avoue en 1 semaine, le résultat est visible, même si mon poids ne bouge pas enormement (69,9kg, atteint en 4mois,79,9 au depart), je vois mon bas du corps changé .Pour un fois qu je vois qq chose lol.
Bon courage les filles nous sommes toutes ensembles pour lutter contre les kilos en tropmon alimentation Petit-déjeuner : idem Déjeuner : pain(50g), tomates(100g)+1oeuf dur, fromage de chevre(40g), melon(200g) Goûter ou snack : 1grand verre de lait Dîner : Pates(200g)+ 1c à cafe de creme fraiche 15%, melon Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
En tout cas merci pour ton commentaire... et bravo à toi!! Pourquoi dis-tu que je te bats? Tu cours aussi une heure à chaque fois, voire plus si je me rappelle bien!!!
ALors continue comme ça!
On va y arriver..... Motivées!
La chance que tu as, faire une grasse mat, moi je ne sais pas, le seul jour que je pourrais serait le dimanche , mais je coure à la piscine dés 8h
N'empéche chapeau bas pour ta volonté pour le sport , tu as une sacré force de caractére et c'est celà qui te fera gagner ton combat sur les kilos
Alain
et parfois plus
mais je me couche plus tard
ce qui compte ces tes heures de sommeil
il m en faut au moin 8 et + si non grognon ah ah ah
cote sport toujour pas decider a part ma marche a pied mais quand je te vois je pense a toi et je cours avec toi en pensee
je t encourage marlgres mon absence hi hihi
biz continue