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Accueil   >  espaces  >  stella2  >  De retour de ma 1ière séance de coaching

Blog de stella2

aide blog

  		• De retour de ma 1ière séance de coaching
    publié le 23/07/2007 à 21:15

    Je suis quand même allée courir, motivée malgré le temps couvert. La personne qui a couru avec moi, m'a vraiment pris en main pendant 50 min environs. En résumant , j'ai couru , à vitesse normale, puis rapide sur 100m, marché, monté des petites côtes et descendu, j'ai couru sur un terrain de foot( dur dur), quelques montées de gradins en courant, avec pendant tout ça, des temps étirements, assouplisements. Ca n'a pas été facile mais je remets ça demain( pause apres mercredi et jeudi) et vendredi.

    (5) commentaires


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  • uta 
    publié le 28/07/2007 à 04:10
    take care
  • uta 
    publié le 28/07/2007 à 04:09
    moi ossi je cours et je dois avouer k j ador ca g courru 1h20 hier fo dir k gt motivee demain je remets ca .. j ador courrir smile j espere k tu acceptera ma demande d invitation
  • coco16 
    publié le 24/07/2007 à 17:36
    oui bravo,car franchement faire ce que tu fais ce n'est pas donné a tout le monde!!!!! Tu vas toutes nous laisser sur le carreau a cette allure!!!!lololololol bonne continuation et repose toi aussi... bises a plus.
  • etoiledu59 
    publié le 24/07/2007 à 12:21
    super le courage de courir moi le sport c'est pas pour moi a part le velo de chambre lol
  • CILOO 
    publié le 24/07/2007 à 09:37
    bonjour Stella,

    à ce rytme là tu vas les perdrent vite fait -bien fait tes kilos, bravo pour ta détermination !!

    Ciloo

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