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Motivée !!
publié le 15/06/2009 à 21:22 |
Coucou mes amies et amis,
Malgrès un temps pluvieux, je suis vraiment
motivée pour reprendre une vie plus saine,
d'ailleurs là j'ai une folle envie d'une barre glacée
mars, et je résiste, dur dur lol : j'ai dc bu un grand
verre d'eau.
Aujourd'hui, pour les repas, seul celui du
soir était équilibré, car le midi, j'ai mangé à la
cantine du collège, ce n'était pas très light. Je note
tt ds mon cahier, pour garder une certaine rigueur.
Pour le sport, j'en ai fait au moins 3 heures
ce we, mais je suis rentrée du travail à pied, 30min
intensive.
Voilà mon début de semaine, mais je
continue pour moi et la dream team.
Bisous et bonne soirée.
Estelle
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | pain aux céréales,noisette de beurre, café au lait,+1/2 sucre, 1/2 verre de jus d'orange,1c à café de confiture |
Déjeuner : | friand au fromage, tarte au citron, fromage, 1/2 steack haché |
Goûter ou snack : | 2 biscuits diététiques |
Dîner : | raviolis au boeuf, sauce poivrons, fromage et salade de fruits |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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lol
passe un bon mardi bisous