les filles, comment ca va ? ca fait longtemps que j'ai pas blogué  lol,

alors comme l'indique le titre j'ai repris 2 kg  ,pourquoi parceque j'ai rien fait pendant prées un mois, j'ai mangé sans regardé ,surtout des sucrerie mais bon ca va tout est sur le ventre , il est énorme c'est fou ca de grossire que de là ,j'aimerais prendre des fesses ,alors qu'il y en a qui font tout pour en perdre , mais non je prend du bide c'est désespérant ,et a la fois j'y suis tellement habitué que voilà quoi ,j'en arrive a me laissé allée.................................mais là j'ai tirer la sonnette d'alarme ,je me suis fixé un objectif pour un mois et je compte bien m'y tenir, je profite que mon mari chéri soit parti pour 1 mois , pour refaire la carosserie, et comme ca quand il reviendra (si il revient lol )

mon petit mari.........

je serais au top genre svelte lol , alors voici mon programe ..................................................................................................

courire tout les jours min 30 mn à 45 mn

20 mn de vélo d'appartement      

et des séries d'abdos entre 150 à 200

il s'en suivra d'une alimentation """"""équilibré""""" c'est à dire je vais misé sur les légumes ,cuit a la vapeur, a l'eau, ou encore avec 1 cuill d'huile d'olive, des oeufs, soupes et des céréales , aussi des fruits , pamplemous ,kiwis, fraise , framboises,

si avec tout ca je ne perd pas du bidons et des hanches et ben vous savez quoi ............??????

je me fait une enormes charlotte aux chocolat et je me jette dessus, et je me la tape en moins de 2 et pour faire plus festif je ferais une bonne creme anglaise.......mmmmmm...... non mais! les filles !!je ne rigole pas, si au bout de mes efforts il n'y a pas de résultats satisfaisants je pète un cable lol

quand dites vous les filles ,j'hésites une charlotte, ou un fondant au chocolat ?????? mdr

bon là ca va pas ,j'ai mangé qql chose et ca passe pas c'est horible comme ca fait mal au bide , ca fait 3 heures que je suis sur le blog alors je vais faire cour........................................