| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de stefy50000
aide blog-
repas du jour publié le 20/09/2010 à 19:34
voila ce que jai pris aujourdhui
ca me semble assez équilibré!!!!
par contre , ce que jai eu faim à 11 h puis vers 15h30, cest vraiment frustrant
pourtant, jai bien bu mon litre et demi d 'eau mais il n y a rien a faire, jai super faim
le bon point, cest que jai rien mangé sinon 2 petit suisse a 16h30
je veux bien que je me sois beaucoup depense avec le taf mais tout de meme
va vraiment falloir que je trouve un truc pour que jai plus de telles fringalles
Bilan, super fiere de moi ce soir!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Lait demi-écrémé, UHT, Thé infusé, non sucré, Biscotte multicéréale, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Taboulé oriental ou Salade de couscous, Poulet, blanc, cuit, Ananas au sirop, appertisé, égoutté, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux fruits, sucré Dîner : Truite arc en ciel, élevage, cuite au four, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Haricot vert, appertisé, égoutté, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1722 kcal (0) commentairestags :calories
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
