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Bonjour !
Blog de stefy50000
aide blog-
ma journée publié le 19/09/2010 à 20:25
jai vraiment mieux fait attentionje nai pas atteint l objectif de 1200 calories par jour mais ca arrivera a force
faut dire tout de meme qua 1600 jai eu super faim cette apres midi
et jai fait mon km de nage a la piscine, bilan tres positif de ma journée!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Beurre allégé (aliment moyen), Orange, nectar, Lait demi-écrémé, UHT, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Riz blanc étuvé, cuit, Maïs doux, appertisé, égoutté, Chipolata, cuite, Compote de pomme, appertisée, Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux frui Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature Dîner : Carotte, crue, Agneau, gigot, rôti, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pâtes alimentaires, cuites Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1625 kcal (0) commentaires
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