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Bonjour !
Blog de stefy1330
aide blog-
Allez, on attaque une nouvelle semaine!! publié le 03/03/2008 à 13:55
Bonjour tout le monde,
J'espère que vous allez bien car moi j'ai une super pêche!!!
Je suis d'attaque pour une nouvelle semaine d'effort!!!
Hier soir mon mari m'a coaché pour une scéance de réveil musculaire avec au programme, abdominaux, fessier et bras!!!
ça été un peu dur mais bon ce matin je me sens en pleine forme!!!
Après tout ça un bon massage et ce matin pas une courbature!!!
A l'exception des abdos mais ça c'est normal!!!
Bon je reviendrais tout à l'heure!! Bisous
Bon et bien voilà une journée de plus qui se termine!!!
Tout c'est bien passée pour moi et j'ai même continuer sur ma lancer du sport!!!!
je reste toujours aussi motivée car je veux à tout pris y arriver!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de SK avec du lait + 1 café au lait Déjeuner : riz vapeur+jambon et 1 yaourt 0% Goûter ou snack : 1 petit café au lait et 1 carré de chocolat noir Dîner : soupe+crouton, jambon, 1 morceau de tarte aux pommes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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