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Blog de steflucy
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sport !!!! publié le 24/09/2011 à 10:52
Et oui bien obligée quand on perd 35 kg de faire du sport pour retendre la peau (berk). Maintenant je fait une vingtaine de km à vélo par semaine, je cours 6 km par semaine et je fait 2h30 de stepper par semaine soit à peu prés l'équivalent de 8400 marches par semaines. J'ai commencé le stepper y a une semaine et demain je prendrai les mesure pour voir les résultats. Je pense que je ne peut pas faire plus c'est déja bien en plus du boulot et du reste. Il n'y a pas de secret je pense que je suis obligée de passer par la j'ai commencé à courir depuis avril et je prend vraiment gout au sport, donc maintenant il faut continuer. Sachez mesdames que ça n'à pas été une partie de plaisir au début car j'avais toujours en horreur le sport au lycée je faisais juste ce qu'il faut pour avoir 10/20 et avec beaucoup de difficulté. A méditer, biz
(1) commentaires
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steflucy publié le 25/09/2011 à 14:25Merci, j'ai fait plusieurs régime dont le dernier m'à fait perdre 17 kg un régime hyperproteiné ça a été pas trop dur, et à force de volonté ! Biz
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