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Blog de steflucy

aide blog

  		• Bonjour les filles !
    publié le 28/05/2009 à 13:17

    J'espère que vous allez toutes bien et que vous tenez le coup ! 

      Moi ça va trés bien ! Je me motive ! Ce matin 45 min de vélo et sa m'a fait du bien j'ai redécouvert que j'avais des poumons lol ! Sa se passe bien, je n'ai pas faim pour l'instant de toute façon mon estomac va s'habituer !!!!!!!

     

    Petit déjeuner : Café au lait ( 114 Kcal), pain de mie 3 tranches (154.5)

    Déjeuner : Nouilles (100g 342 kcal), 2 tranches de blanc de poulet (99 kcal), 1 yaourt nature (58 kcal), 1/4 de baguette de pain (166 kcal)

    4H : 1 pomme (78 kcal)

    Diner: salade ( 100 g 14 kcal), surimi (100g 116 kcal), 1 yaourt nature (58 kcal)

     1,5 L d'eau

    Soit un total de : 1199.5 Kcal

    (3) commentaires


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  • steflucy 
    publié le 30/05/2009 à 08:41
    Bonjour, quand je fais quelque chose je le fais à fond, c'est mon caractère, et puis j'adore les légumes et les fruits, bien sur je suis gourmande aussi donc j'essaye de me faire plaisir avec des aliments que j'aime et aussi de me faire de belle assiettes qu'on à envie de manger, il ne faut pas grand choses. En ce qui concerne les Kcal, j'ai fait mes courses hier et je crois que je n'avais jamais pris le temps de regarder sur les étiquettes et c'est incroyable ! J'ai même fait des économies par rapport a d'habitude ! Donc si tu as besoin n'hésite pas et à bientôt !
  • floppy69 
    publié le 30/05/2009 à 08:18
    bonour,
    moi j'ai trente kilos à perdre et je vois que tu es pleine de motivcation, félécitation. Quelle rigueur dans tes repas. chapeau!!
    bonne journée
  • ingrid66 
    publié le 28/05/2009 à 23:33
    allez on reste sur ce cap !!! bravo pour le velo t courageuse !!! t repas sont parfait !
    bisss
    ingrid

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