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3eme jour
publié le 22/01/2014 à 16:35 |
pour l'instant ca va les menus sont simples
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Pruneau, Légumes, jus (aliment moyen), Café noir, non sucré, Sucre blanc |
| Déjeuner : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Camembert 45% MG/MS, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Jambon cru, Compote de pomme, appertisée |
| Goûter ou snack : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen) |
| Dîner : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sauce vinaigrette, Bœuf, rosbif, rôti, Pain complet, fabrication artisanale |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1383 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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