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2eme jour
publié le 21/01/2014 à 15:04 |
je suis les recettes de la 1ere semaine
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Chicorée et café, poudre soluble, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale, Orange, fraîche, pulpe |
| Déjeuner : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Oeuf brouillé, Camembert 45% MG/MS, Pomme, fraîche |
| Goûter ou snack : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe |
| Dîner : | Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Poire, fraîche, pulpe et peau, Yaourt ou spécialit |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1197 kcal |
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stefetdavoal
publié le 21/01/2014 à 15:06
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| je suis les recettes de la 1ere semaine | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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