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Blog de staffandline

aide blog

  		• debut de semaine
    publié le 23/07/2007 à 11:35

    bon ben début de semaine dc tj a fond . le soleil est la en plus, donc cest parfait. bisous a toutes et courage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un pamplemousse, un yaourt, une tranche de pain
    Déjeuner : crevette a la coco, salade verte, une tranche de pain, une pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • staffandline 
    publié le 24/07/2007 à 19:56
    vi cest le tp dadaptation, tu verras sa va aller
  • sandy93 
    publié le 24/07/2007 à 19:35
    bonjour
    merci pour ton message j'ai pas vraiment commencer le programme mais je mange moin. et la fatigue me gagne avec le travail.
    j'accepte ton aide a bientot
  • staffandline 
    publié le 24/07/2007 à 12:44
    je suis de besancon meme. tu vas y arriver, poucin, qd tu vas voir que tu commences a perdre, tu vas te dire, non je craque pas. si tu craques c'est humain ms le lendemain il faut refaire attention.
  • catherine801 
    publié le 24/07/2007 à 12:38
    Non je suis du maroc à vrai dire
  • catherine801 
    publié le 23/07/2007 à 20:53
    bonsoir,je suis nouvelle ici, mon objectif est de perdre 11kg mais je suis trop gourmande,je craque vite et je fais pas du sport, que pensez vous des compléments alimentaires minceur
  • staffandline 
    publié le 23/07/2007 à 20:43
    ben etant ancienne nageuse, jai vite compris que le sport était necessaire et que je ne pouvais pas manger de la meme façon que qd je fesai bp bp de sport. dc je mange de tout mais en petite qté, je ne me ressert pas, je fais des séances d'abdo fessiers. et qd je pourrai renager pcq jai un pb a lépaule je le ferai. voilà après si tu veux savoir plus de choses je suis a ta dispo
  • zjustinez 
    publié le 23/07/2007 à 20:40
    slt!! bien de la chance ki fasse beau, ns c'était pluie tte l'aprem dc j'en ai profité pr allé nager (tu fais de la natation également?!) J'en fais moi mm depuis tte petite mais ça fais un an ke je m'entraine peu, et je constate maintenant les résultats als je me reprends en mains, mais c'est bien plus dur et plus lg de maigrir que de prendre du beuch!! Jpense kan mm ki faut privilègier le sport que notre alimentation paske c'est kan mm plus dur de -manger!! mais je suis nouvelle et j'aimerai ktu me file kelke astuce ki t'on permis de perdre autant de poids! merci et j'espere à bientot.

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