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Blog de ssissima

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  		• 6ème jour, le jour de la pesée
    publié le 11/10/2008 à 20:58


    Bonsoir les copines,

    Comme je vous ai dis aujourd'hui c'est le jour "J", alors je crois que vous êtes impatiente de connaître le resultat et ben j'ai pris 400g,mais je ne suis pas frustrée,vous allez vous demandez pourquoi,je vais vous expliquer: Normalement j'ai pris 600g de matière maigre (muscles) et j'ai perdu 200g matière grasse(graisse) ce qui fait le total de 400g de matières maigres,c'est cela que je ne suis pas frustrée, en plus ce qui explise cette prise du poids c'est que j'ai repris le sport.si c'était le contraire qui s'est passée là je serais malheureuse. Franchement je ne suis pas inquiette je sens que ça va marcher avec ce régime .

    A+

         




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1oeuf dur+2tranches de pain complet+fromage blanc à 13%+1tasse de café
    Déjeuner : 1escalope de poulet choux-fleur et brocoli au four+1tranche de pain complet+1flan
    Goûter ou snack : jus de pomme et thé sans sucre
    Dîner : spaghettis aux épinards +1yaourt nature avec 1c.café de miel+1pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • mitou360 
    publié le 13/10/2008 à 13:00
    Bravo Ma cherie!
    Iwa chti gouletha lik! Essaye de suivre l'essentiel et non pas tout et je t'assure que tu arriveras inchallah! Moi suis à 67.600 3oqba l3andek!
    Bisousss je t'ecris du bureau!
  • maryamnou 
    publié le 13/10/2008 à 08:01
    salut t'as bien raison de le prendre comme ça car il faut mieux perdre de la graisse et prendre du muscle que le contraire. donc continue sur ta lancée et tu arrivera à ton objectif. à bientôt et bonne journée.

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