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Bonjour !
Blog de sprit
aide blog-
A fond la forme publié le 09/04/2008 à 10:08
Bonjour les bellesJe sens tout le monde un peu fatigué.Parfois le temps ne nous préviens pas mais les bo jour cours alors il faut se motiver 2 fois plus.
En ce moment je suis à Zurich pour bosser avec mon assos:AFRIQUE SOLIDARITE et j' ai une forêt pas loin du bureau donc tout les jours c' est minimum 1h de marche et ce depuis 1 semaine.Je vois les résultats.je perd sans me musclé c' est super.
Pour a diet je privilègie le poisson et les légumes et je me sens en forme.
Le premier concert que nous organisons démarre le 25 avril donc la pression monte.j' ai moin le temps de venir blogué.
Courage les filles,le bo temps court et il faudra compter avec nous.
-
Mille bisous à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert,céréale aux fruits,orange Déjeuner : poisson en papillotte+haricots vert+melon Goûter ou snack : yaourt au fruit Dîner : salade de thon et tomates+poire Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires -
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oui je veux bien que l'on se motive ensemble, par contre je ne suis pas une pro de l'Internet. Je peux aussi t'aider en allem car je parle très bien, je vais aussi souvent à Bâle pour danser la salsa.... si ça te tente !! En attendant courage !!
bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu