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Blog de sprit
aide blog-
Vivement le week end!!!!!!!!!!!!!! publié le 13/03/2008 à 18:37
Salut les bellesDébut de week end pour moi.bilan de la semaine pas vraiment eu le temps de courir donc on se rattrape demain par la course(le temps s' améliore) sinon 35 min de corde à sauter dans ma cuisine J' ai lu dans un magazine qu' il existe un dvd pour danser la tektonite ce n' est pas mon style de musique mais la danse permet vraiment de se bouger.
Sinon pour celles qui ne peuvent pas bouger de la maison, je vous recommande les dvd de cindy crawford,sa marche super bien 45min par jour .
Programme du week end:faire l' amour, apprendre mes leçons d' allemand et parler le plus possible avec mon chéri,faire du sport,boire beaucoup d' eau,manger léger et dormir.
Bon courage à celles dont le week end ne commence que demain.
Bisou à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d' orange,thé vert,céréales+lait demi-écrémé Déjeuner : carottes,pâtes au thon Goûter ou snack : céréales,thé vert Dîner : salade verte,tomate,oeufs,mais Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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