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Blog de sprit
aide blog-
DE retour publié le 22/02/2008 à 11:56
J'ai couru un peu trop vite du coup, j' ai terminé mes 1h de sport de la corde à sauter (super pour le coeur et l' endurance)
Là je me sens super bien.En plus aujourd' hui il ne fait pas frais il y a même un peu de soleil,je vais me forcer à sortir,mon seul gros pb c' est que j' adore le shopping et mon amoureux m' a dèjà plusieurs fois confisquer la carte bleue,mais si j' arrive à sortir sans craquer, ce sera comme une petite thérapie à cette addiction.
Je sais pas si vous avez regarder envoyé spécial sur france 2 s' était interessant sur les régimes ( s' était une rediff.!!!!) en tout cas avant de vous lancer dans un régime essayé d' abord de comprendre pourkoi vous grossissez et en fonction de sa vous trouverez ce qui vous convient ,ce n' est pas parce qu' un régime marche pour l' une qu' il sera efficace pour l' autre.en plus si on essaye trop de régimes qui ne nous conviennent pas on grossi plus parce que ne pas perdre déoralise et si quandon est déprimé on mange,alors on va se goinfrer et multiplié les kilos par 2.
Donc dites vous que chcun est unique et qu' il faut d' abord se connaitre pour mettre ses chances de son côté.LA plupart d' ente nous grossisse à cause d' un évènement ou l' accumulation de plusieurs,il faut d' abord essayé de surmonter ces difficultées et prendre le début du régime comme le commence d' une nouvelle philosophie de vie.
Réfléchissez un peu à mon propos.
Bonne journée et bisou à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé,barre de céréales Déjeuner : salade, pâte au thon,clémentines Goûter ou snack : thé,2 petits suisse Dîner : soupe, salade de tomates Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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