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Bonjour !
Blog de spleen02
aide blog-
la pesée!!!!! publié le 10/01/2009 à 10:14
bonjour a toutes!!!!et oui,je me suis pesée ce matin,résultat
2kg300 en moins en une semaine,je suis trop contente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon régime est celui de weight watchers,je prends des idées recettes sur le site d'aujourdhui.com,j'ai remplacé le grignotage nul:confiseries,petits gateaux;par du grignotage intelligent:fruit et yaourt0%;
bref ya pas de miracle,l'alimentation équilibrée est la base d'un bon régime,car j'ai essayé le régime hyperprotéiné,j'avais perdu 9 kg en un mois et 12 kg en 3 mois mais j'ai tout repris une fois ke j'ai remangé normalement.si vous avez des questions je suis dispo!!!!bisou!!!!
(2) commentaires
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Axiane publié le 11/01/2009 à 10:52Oui tu as carrément raison pour les régimes il n'y a pas de secret, manger équilibrer, une petite touche de sport tous les jours et les kilos partent tout seuls ! :)
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titile publié le 10/01/2009 à 12:53bonjour je suis contente pour toi garder ta peche sais super gros bisous
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