Bonsoir ca fait presqu'un an que je ne suis pas passer sur ce site DSL j'ai eu une baisse d'energie et un grand manques de motivation :-( j'ai jouer au yoyo avec ma santee je viens de naviger sur le site et j'y ai trouver cette pensee: "La chute n'est pas un échec. L'échec, c'est de resté assis là où on est tombé" WOW c'est tout moi ca!!! je voudrais bien me relever car ca fait trop longtemps que je suis assise la ou j'etais tomber si il y des gens qui me lisent et qui on un petit mot pour me motiver je vous en remerci a l'avance bisou xxx

Salut les amies

me revoila ce matin avec un petit courage pour recommencer le programme

je veux faire que les execrcices

esperont que je vais pouvoir un jour

toucher mes orteils sans crier au secours !!!!

 

voila a quoi je ressemble dans ma tete !!!

comprennez-vous pourquoi je suis si decourager ?

honnetement ce qui me fait le plus peur c'est d'etre comme cette homme

malgre tout ce matin j'ai decider de recommencer mon programme

des lundi je mis remet esperant que cette fois-ci sera la bonne!!!

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Voila mon ideal mais est-ce possible?

Maigrir et perdre du poids, c’est bien ; affiner sa silhouette c’est mieux ! Le bon programme minceur et régime est celui qui vous apprendra à manger autrement sans reprendre les kilos : retrouver la ligne tout en étant bien dans sa tête

Voici ce que je me repette depuis des jours!!!

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La solution pour maigrir :

les 15 règles d’or Ligne en Ligne

1. Mangez lentement, en appréciant votre repas
2. Mangez de façon diversifiée, en incluant au moins 5 fruits et légumes par jour
3. Eliminez au maximum les sucres ajoutés

4. Ecoutez votre corps, il est intelligent. 
5. Faites du sport au moins deux fois par semaine 6.Luttez contre le stress
7. Accordez-vous un sommeil 5 étoiles

8. Prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit.
9. Apprenez à cuisiner et à faire les courses intelligemment
10. Restez zen
11. Comprenez pourquoi vous mangez réellement

12. Evitez l’alcool

13. Buvez beaucoup d’eau et respirez
14. Remplissez votre vie
15. Prenez votre temps
Comme pour l'arrêt du tabac, plusieures tentatives sont souvent nécessaires pour devenir mince. N'essayez pas de mincir trop rapidement. Donnez-vous au moins 6 mois. . .

Mais le meilleur conseil pour moi est sans doute celui-ci:

Développez votre estime de vous et n’ayez pas peur de vous affirmer. Apprenez à dire non.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

pour toi pour toi et pour toi

 

en faites j'offre des fleurs a toutes mes amies

 

j'espère que vous avez toutes passée un beau noel ?

pour ma part la famille était réunie et nous avons bien feter

l'adorable petit Malik est toujours avec nous , il grandi et fait la joie de tous dans la maison  

je profite de mon passage pour vous souhaitez une très belle année 2009 que Dieu puisse vous offrir la santé , la paix et l'amour dans votre coeur

Si je pouvais attraper un arc-en-ciel,
Je le ferais juste pour vous,
Et je partagerais ainsi avec vous sa beauté
Les jours où vous seriez mélancolique.
 Je construirais une montagne Que vous pourriez considérer
comme votre propriété,
Un endroit où trouver la sérénité
Un endroit où l'on peut être seul.
Si je pouvais prendre vos problèmes,
Je les jetterais à la mer.
Mais je me rends compte que toutes ces choses sont impossibles pour moi :
Je ne peux pas construire une montagne,
Ni prendre un arc-en-ciel lumineux.
Mais laissez-moi juste être ce que je sais faire le mieux; vous dire du plus profond de mon coeur:

                                     

                             Enveloppez-vous de pensées d'amour
                             pour tous les êtres,
                             opposez le silence à la provocation et 
                             rien ne pourra prévaloir contre vous;
                             là ou vous serez, la paix sera.
                                                                                                          

                                                            

 

je passe te dire que tout va bien pour moi et les enfants

Malik prend tout mon temps!!!

la neige est arriver au québec!!!

Noel arrive a grand pas aussi

mais je n'ai pas le moral a feter cette année

j'aurai 41 ans le 17 décembre prochaine 

croyez moi mon sourire et ma joie de vivre ne sont plus au rendez-vous!!!

je mange mes émotionsssss donc j'engraisse

j'engraisse donc je déprime

MAIS ne T'INQUIETE pas POUR MOI

je te laisse sur ces mots te souhaitant

je reviendrai probablement te faire un autre blog en temps et lieu mais seul Dieu sait ce que je ferrai demain!!!

chere amie je pense tres fort a toi 

prend soins de toi

 

salut les filles je vous laisse ce petit mots

affin de vous rassurez

je vais bien et mes enfants aussi

Dieu merci Hamdoulilah

ma priorité en ce moment est de m'occuper de mes petits amours

le petit Malik est avec nous depuis un certain temps

sa jeune mere est en période de découragement donc nous gardons le petit qui a tout juste 1 an ,pour lui donner un temps de repos

cette image explique bien l'amour que je porte aux enfants meme ceux des autres !!!

je pense toujours a vous

je ne vous oubli pas

a tres bientot cheres amies

bisou xxxx 

Josée ;-)

Ce matin quand Dieu a ouvert une fenêtre du ciel,
il m'a vue et me demanda:

- Mon enfant quel est ton plus grand  voeux pour aujourd'hui?

- J'ai répondu:

Seigneur, je te prie de prendre soins de la personne qui lie présentement ce message, de sa famille et de ses bons amis.

Elle le mérite bien et je l'aime beaucoup.

L'amour de Dieu est comme un océan,
tu peux voir là où il commence
mais jamais là où il se termine.
Les anges existent mais quelques fois
ils n'ont pas d'ailes,
nous les appelons alors amis.
                                     

                             Enveloppez-vous de pensées d'amour
                             pour tous les êtres,
                             opposez le silence à la provocation et 
                             rien ne pourra prévaloir contre vous;
                             là ou vous serez, la paix sera.
                                                                                                             

                                                            

Aujourd'hui faites voler les papillons  de votre coeur!!

J’ai récité une prière pour toi aujourd’hui

Et je sais que Dieu doit l’avoir entendue.
J’ai senti sa réponse dans mon cœur
Même s’il ne l’a pas exprimée avec des mots.

Je ne lui ai pas demandé de t’apporter
La richesse et la gloire
Je savais bien que cela importe peu
Je lui ai demandé d’autres trésors rares et sans prix
Qui sont plus durables que la puissance.

Je lui ai demandé d’être près de toi
Au début de chaque nouvelle journée
Afin de te bénir et de te donner la santé
Ainsi que des amis pour partager ta vie.

Je lui ai demandé de te faire connaître le Bonheur
En toutes choses, grandes et petites.
Mais j’ai surtout prié pour qu’il t’accorde
Son Amour infini.

j'ai commencer le 12 nov 2007 mon programme
jusqu'a present je n'ai eu aucun resultat
j'espere que j'aurai la volonter de terminer mon programme car a l'aube de mes 45 ans je veut atteindre un objetif pour 2010 c'est a dire perdre 100 livres
merci a toutes celles qui m'encourageront a pas lacher car de mon coter je suis seul avec moi meme
bonne journée que la force soit avec nous et je suis certaine que l'union fera la force!!!