Et voilà une nouvelle année qui démarre, nous sommes toujours plein de bonnes résolutions...

Moi je veux :

• Recommencer à maigrir
• Passer moins de temps à travailler et plus de temps avec les gens que j'aime
• Retourner à la piscine régulierement

Vous savez d'où viens cette habitude de faire des voeux pour la nouvelle année ?

Les Babyloniens seraient les premiers à avoir eu l'idée de profiter de la nouvelle année pour tenter de devenir une meilleure personne, soit près de deux siècles avant notre ère. La nouvelle année commençait alors à la nouvelle lune, qui suit le solstice de printemps. Si aujourd'hui les résolutions les plus populaires sont de maigrir, d'arrêter de fumer ou de faire du sport, les Babyloniens eux s'efforçaient de rendre le matériel agricole emprunté.

Comment tenir ?

Seulement 12% d'entre nous tiennent leurs bonnes promesses, si l'on en croit l'étude menée par le professeur Wisemans. Parmi tous ceux qui se sont juré le 31 décembre 2008 d'arrêter de fumer, plus de 70% ont échoué. Les esthètes soucieux de leur apparence qui voulaient maigrir et profiter de 2009 pour se sculpter un corps de rêve ont également raté leur coup à plus 70%.

Si les hommes comme les femmes échouent en grande majorité à tenir leur bonne résolution, il semblerait que les deux sexes n'échouent pas pour les mêmes raisons. Ces messieurs auraient tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre: «les hommes peuvent parfois pêcher par machisme, explique le chercheur, en se croyant capable de l'impossible. Je leur conseillerais d'avoir des buts plus raisonnables.» Les femmes en revanche auraient tendance à ne pas oser viser très haut. Elles préfèreraient garder leurs bonnes résolutions secrètes, pour ne pas avoir à se justifier devant leurs proches si elles ne parvenaient pas à les tenir. «Elles se privent du soutien de leur entourage» indique le professeur Wieseman.

Les 12% de courageux qui parviennent à tenir les engagements qu'ils ont pris envers eux-mêmes ne sont pas pour autant surhumains. La psychologue Sophie Achard, spécialiste de la psychologie de la motivation l'explique: «pour parvenir à tenir ses bonnes résolutions, le mieux est de n'en prendre qu'une». Dur, dur en effet d'arrêter de fumer tout en faisant un régime, et en allant à la piscine trois fois par semaine. Et d'y avoir réfléchi avant que ne sonne les douze coups de minuit. Beaucoup d'entre nous prennent tous les ans la même bonne résolution: rien de pire pour le moral que de se rappeler chaque année l'échec de l'année précédente. «Il ne faut pas hésiter à mettre en place un système de récompense et à se féliciter pour chaque micro progrès accompli», poursuit la psychologue. Plutôt que de se focaliser sur le chemin à parcourir, flattez-vous de ce que vous avez déjà accompli.

Alors, c'est quoi le chemin déja parcouru ?

Une année pleine de bonheur, de joie, d'Amour et de réussites !!!!