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Blog de sou-sophro
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IMAGE DE SOI publié le 20/09/2009 à 07:53
Bonjour tout le monde,
Je me suis levée avec deux questions ce matin :
combien d'entre vous sont surprises en se voyant sur des photos (ou viséo) "tiens, je ne me voyais pas comme ça !"
Combien d'entre-vous arrivent à avoir une image claire d'elle-meme une fois mince ? '"je vois ma silouette, je me sens à l'aise dans mes mouvements, je suis souriante, belle, etc.. Je ressens tel type d'emotion : joie, serinité. J'ai plaisir à faire las magasins, me faire belle pour mon homme, à recevoir des compliments, etc.
Parceque ça c'est l'objectif à atteindre... et...Si vous n'avez pas de représentation claire de cet objectif, il est difficile de l'atteindre !
Donc :
qui n'a pas une bonne perception d'elle actuellement ?
qui n'a auncune image ou sensation liées à comment elle sera avec son poids idéal ?
(3) commentaires
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... La suite :
Je crois que c'est surtout mon ventre que je ne supporte pas : j'ai toujours eu une taille fine et un ventre plat et musclé ... alors, les rondeurs, je peux les assumer, au contraire, elle me paraissent synonymes de plénitude ! ... mais ce ventre, là non : je n'y arrive pas ... et je crois que ce n'est pas qu'une question de poids, c'est une question de silhouète : je veux retrouver un ventre acceptable ...
En fait, mon problème venait je pense qu'à la puberté, j'ai pris pas mal de poids que je n'ai pas accepté (peut être parce que ça s'est fait trop vite ... je suis passée en une saison d'une taille 34, à une taille 42, dans laquelle je rêverais de pouvoir rentrer maintenant ...
Lorsque j'ai eu mes enfants, je ne me suis plus trouvée grosse ... je me suis même trouvée presque maigre à certaines époques où je redescendais à mes 50 kg (parce que pas le temps de manger ...)
Puis quand j'ai commencé à prendre du poids, j'ai d'abord commencé par l'accepter, puisque mon image de moi s'était modifiée ... puis à force de changer de taille de vêtements et de garde robe tous les 2 ans environ, j'ai commencé à me rendre compte du problème ... mais j'en étais déjà à 80 kg : jusque là, je m'étais très bien accepéte comme ça !
Mais j'ai continué à prendre du poids, avec des traitements anti dépresseurs, je dois l'avouer, car mes variations de poids correspondent à ces prises, et je suis arrivée à 95 kg, et je ne savais plus comment les perdre, mais là, j'ai dit STOP !
On a changé d'antidépresseur, et depuis, juste le fait de faire un peu attention à ne pas me gaver de cochonneries m'a fait perdre progressivement du poids : je n'avais plus ces envies compulsives de nourriture ... mais il m'a fallu du temps pour me voir un peu différemment ! Tous les mois, au renouvellement de mon ordonnance, la pharmacienne me faisait remarquer que j'avais encore perdu, mais moi, je me sentais exactement comme avant ... et même maintenant, où j'ai perdu une 20aine de kgs, je n'ai pas changé de garde robe pour autant ... Je continue à m'habiller comme avant : je mets juste de temps en temps une ceinture, j'ai
reste à aligner tous les niveaux logiques afin de pouvoir atteindre l'objectif et là ça demande un peu plus d'effort.
bizzzzzzzzzzzz