Aujourd’hui, nous savons que le corps, le mental et l’émotionnel sont indissociables.

Savoir utiliser toutes les connections qui les relient développe nos potentiels personnels afin de profiter plus pleinement de la vie.

Beaucoup d’entre nous ont la croyance que si nous ne ressentons rien dans notre corps, c’est que tout va bien. Si non, il fait mal.

Et si nous faisions la supposition suivante : si nous ne ressentons rien dans notre corps, c’est que nous sommes coupés d’une partie de nous même …. Donc nous ne vivons pas pleinement.

Et qu’est-ce qui a pu nous couper de nos sensations corporelles?

Pour des raisons de productivité, de rentabilité, de compétitivité, on entraine les enfants à vivre dans l’inconfort, à ne pas respecter leur corps, leurs besoins et leurs perceptions :

« Finis ton assiette ! » « Debout paresseux ! »  « Allez, dépêche-toi !» « Mais non ça fait pas mal ! » « Tu es laide quand tu es en colère » « Prend exemple sur ton frère, il n’a pas peur lui ! ».

Toutes ces injonctions sont autant de violences que les enfants font vivre à leur organisme pour suivre le style de vie de la société à laquelle ils appartiennent.

Peu à peu se crée un grave clivage entre la tête et le corps.

Ce dernier n’est plus alors qu’une partie inferieure de soi-même, vécue par certains comme ne véritable calamité.

Il faudra souvent attendre les premières alertes médicales sérieuses pour apprendre à le respecter.

Entre-temps, nous payons cher cette non écoute de notre corps, de nos perceptions et de nos émotions en mal-être, angoisse, stress et somatisations diverses.

Pour retrouver notre capacité à ressentir, il nous faut tout simplement réapprendre à habiter dans notre corps avec amitié. C'est-à-dire respecter ses besoins, sa santé, sentir de l’intérieur ce qui lui fait du bien et ce qui lui fait du mal.

Et pour retourner vivre dans notre corps, il faut pour commencer réapprendre à le détendre et à l’écouter. Plus on le détend, plus on retrouve le contact avec les différentes parties de son corps qui peuvent enfin faire parvenir leurs informations utiles pour un bien-être global.

 Le corps, très vite reconnaissant, retrouve sa vitalité.

Alors revient tout simplement l’envie de vivre l’instant présent et d’emplir ses 5 sens d’informations réjouissantes : beauté, sensations voluptueuses, parfums et saveurs.

On est pleinement soi-même quand on EST son corps, pas lorsqu’on A un corps.

Dans cet objectif, des modules et ateliers vous sont régulièrement proposés au Centre NEO de Montpellier

www.sophrologie-montpellier.fr