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Bonjour !
Blog de sou-sophro
aide blog-
En route vers ma mincitude ! publié le 15/02/2009 à 21:40
Premiere étape : faire le bilan
- je ne bouge pas assez
- je mange trop (compensation en fin de repas d'une cigarette)
- je mange mal : je vais au plus rapide et au plus pratique
- je suis gourmande
- je vis avec quelqu'un de gourmand
- je manque de temps pour cuisiner tous les jours
- augmentation des prix des bons produits alimentaires
- quand je vis qlq chose de désagréable : je mange !
- je suis obligée de tenir compte des gouts de mon amour dans ma cuisine (c'est a dire pas de poisson et pas de legumes vapeur)
- j'adore cuisiner pour les gens que j'aime, c'est une facon de donner de l'amour...
Deuxieme étape : mes atouts
- le Yoga du rire 2 fois par semaine (ca grille des calories)
- le yoga tout court.. ca grille aussi des calories ca ?!
- j'ai une wii fit à la maison
- j'ai une experience passée de perte de poids
- j'ai un moral de fer
Troisieme étape : sur quoi puis-je déjà agir sans effort ?
- j'arrete l'assenceur !!!! 2 étages à pied c'est déja ça !
- je ressorts ma corde à sauter ...
- euhhhh faut que je trouve ! Qui a des idées ? j'ai bien dit SANS EFFORT !
Et vous, c'est quoi vos bilan, atouts et surtout vos "sans effort" ? ;o)
(1) commentaires
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Amma publié le 16/02/2009 à 19:42exercice de style pas facile... mais excellente idée de pratiquer de la sorte pour y voir un peu plus clair.........je vais donc de ce pas me mettre en quête d'une feuille et d'un crayon...... bonne soirée
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